Pan rápido de naranja y arándanos rojos - Recetas del USDA para centros de cuidado infantil
¿Desea una nueva y sabrosa opción de granos para el desayuno? Pruebe este pan rápido, rico en grano integral, pleno de sabor a naranja y arándanos rojos.INFORMACIÓN DE ACREDITACIÓN DEL CACFP⅛ taza de frutas1¼ onzas equivalentes de granos ORIGEN:Proyecto de recetas fáciles para el CACFP - Team Nutrition TeamNutrition.USDA.gov
Ingredientes
25 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 1 lb 4 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 10½ oz Azúcar, granulada
- 1 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 13½ oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 1 rociada Aceite en aerosol para cocinar
- 1 qt + 1½ tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1½ tazas Azúcar, granulada
- 1 qt + ¼ taza Harina de trigo integral
- 1 cucharadita Polvo para hornear
- 1 cucharadita Bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita Sal
- 4 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1½ tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- 3 cucharadas Extracto de naranja
50 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 2 lb 8 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1 lb 5 oz Azúcar, granulada
- 2 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1 lb 11 oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 2 rociadas Aceite en aerosol para cocinar
- 2 qt + 3 tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 3 tazas Azúcar, granulada
- 2 qt +½ taza Harina de trigo integral
- 2 cucharaditas Polvo para hornear
- 2 cucharaditas Bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita Sal
- 8 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 3 tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- ¼ taza + 2 cucharadas Extracto de naranja
Cantidad
25 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 1 lb 4 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 10½ oz Azúcar, granulada
- 1 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 13½ oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 1 rociada Aceite en aerosol para cocinar
- 1 qt + 1½ tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1½ tazas Azúcar, granulada
- 1 qt + ¼ taza Harina de trigo integral
- 1 cucharadita Polvo para hornear
- 1 cucharadita Bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita Sal
- 4 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1½ tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- 3 cucharadas Extracto de naranja
50 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 2 lb 8 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1 lb 5 oz Azúcar, granulada
- 2 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1 lb 11 oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 2 rociadas Aceite en aerosol para cocinar
- 2 qt + 3 tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 3 tazas Azúcar, granulada
- 2 qt +½ taza Harina de trigo integral
- 2 cucharaditas Polvo para hornear
- 2 cucharaditas Bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita Sal
- 8 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 3 tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- ¼ taza + 2 cucharadas Extracto de naranja
Ingredientes
25 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 1 lb 4 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 10½ oz Azúcar, granulada
- 1 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 13½ oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 1 rociada Aceite en aerosol para cocinar
- 1 qt + 1½ tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1½ tazas Azúcar, granulada
- 1 qt + ¼ taza Harina de trigo integral
- 1 cucharadita Polvo para hornear
- 1 cucharadita Bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita Sal
- 4 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1½ tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- 3 cucharadas Extracto de naranja
50 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 2 lb 8 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1 lb 5 oz Azúcar, granulada
- 2 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1 lb 11 oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 2 rociadas Aceite en aerosol para cocinar
- 2 qt + 3 tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 3 tazas Azúcar, granulada
- 2 qt +½ taza Harina de trigo integral
- 2 cucharaditas Polvo para hornear
- 2 cucharaditas Bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita Sal
- 8 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 3 tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- ¼ taza + 2 cucharadas Extracto de naranja
Cantidad
25 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 1 lb 4 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 10½ oz Azúcar, granulada
- 1 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 13½ oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 1 rociada Aceite en aerosol para cocinar
- 1 qt + 1½ tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1½ tazas Azúcar, granulada
- 1 qt + ¼ taza Harina de trigo integral
- 1 cucharadita Polvo para hornear
- 1 cucharadita Bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita Sal
- 4 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1½ tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- 3 cucharadas Extracto de naranja
50 Porciones
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- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 2 lb 8 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1 lb 5 oz Azúcar, granulada
- 2 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1 lb 11 oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 2 rociadas Aceite en aerosol para cocinar
- 2 qt + 3 tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 3 tazas Azúcar, granulada
- 2 qt +½ taza Harina de trigo integral
- 2 cucharaditas Polvo para hornear
- 2 cucharaditas Bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita Sal
- 8 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 3 tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- ¼ taza + 2 cucharadas Extracto de naranja
*Vea la guía de mercadeo
Ingredientes
25 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 1 lb 4 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 10½ oz Azúcar, granulada
- 1 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 13½ oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 1 rociada Aceite en aerosol para cocinar
- 1 qt + 1½ tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1½ tazas Azúcar, granulada
- 1 qt + ¼ taza Harina de trigo integral
- 1 cucharadita Polvo para hornear
- 1 cucharadita Bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita Sal
- 4 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1½ tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- 3 cucharadas Extracto de naranja
50 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 2 lb 8 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1 lb 5 oz Azúcar, granulada
- 2 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1 lb 11 oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 2 rociadas Aceite en aerosol para cocinar
- 2 qt + 3 tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 3 tazas Azúcar, granulada
- 2 qt +½ taza Harina de trigo integral
- 2 cucharaditas Polvo para hornear
- 2 cucharaditas Bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita Sal
- 8 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 3 tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- ¼ taza + 2 cucharadas Extracto de naranja
Cantidad
25 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 1 lb 4 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 10½ oz Azúcar, granulada
- 1 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 13½ oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 1 rociada Aceite en aerosol para cocinar
- 1 qt + 1½ tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1½ tazas Azúcar, granulada
- 1 qt + ¼ taza Harina de trigo integral
- 1 cucharadita Polvo para hornear
- 1 cucharadita Bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita Sal
- 4 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1½ tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- 3 cucharadas Extracto de naranja
50 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 2 lb 8 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1 lb 5 oz Azúcar, granulada
- 2 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1 lb 11 oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 2 rociadas Aceite en aerosol para cocinar
- 2 qt + 3 tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 3 tazas Azúcar, granulada
- 2 qt +½ taza Harina de trigo integral
- 2 cucharaditas Polvo para hornear
- 2 cucharaditas Bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita Sal
- 8 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 3 tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- ¼ taza + 2 cucharadas Extracto de naranja
*Vea la guía de mercadeo
INGREDIENTES
25 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 1 lb 4 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 10½ oz Azúcar, granulada
- 1 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 13½ oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 1 rociada Aceite en aerosol para cocinar
- 1 qt + 1½ tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1½ tazas Azúcar, granulada
- 1 qt + ¼ taza Harina de trigo integral
- 1 cucharadita Polvo para hornear
- 1 cucharadita Bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita Sal
- 4 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1½ tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- 3 cucharadas Extracto de naranja
50 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 2 lb 8 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1 lb 5 oz Azúcar, granulada
- 2 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1 lb 11 oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 2 rociadas Aceite en aerosol para cocinar
- 2 qt + 3 tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 3 tazas Azúcar, granulada
- 2 qt +½ taza Harina de trigo integral
- 2 cucharaditas Polvo para hornear
- 2 cucharaditas Bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita Sal
- 8 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 3 tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- ¼ taza + 2 cucharadas Extracto de naranja
Cantidad
25 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 1 lb 4 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 10½ oz Azúcar, granulada
- 1 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 13½ oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 1 rociada Aceite en aerosol para cocinar
- 1 qt + 1½ tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1½ tazas Azúcar, granulada
- 1 qt + ¼ taza Harina de trigo integral
- 1 cucharadita Polvo para hornear
- 1 cucharadita Bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita Sal
- 4 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1½ tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- 3 cucharadas Extracto de naranja
50 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 2 lb 8 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1 lb 5 oz Azúcar, granulada
- 2 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1 lb 11 oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 2 rociadas Aceite en aerosol para cocinar
- 2 qt + 3 tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 3 tazas Azúcar, granulada
- 2 qt +½ taza Harina de trigo integral
- 2 cucharaditas Polvo para hornear
- 2 cucharaditas Bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita Sal
- 8 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 3 tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- ¼ taza + 2 cucharadas Extracto de naranja
INGREDIENTES
25 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 1 lb 4 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 10½ oz Azúcar, granulada
- 1 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 13½ oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 1 rociada Aceite en aerosol para cocinar
- 1 qt + 1½ tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1½ tazas Azúcar, granulada
- 1 qt + ¼ taza Harina de trigo integral
- 1 cucharadita Polvo para hornear
- 1 cucharadita Bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita Sal
- 4 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1½ tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- 3 cucharadas Extracto de naranja
50 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 2 lb 8 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1 lb 5 oz Azúcar, granulada
- 2 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1 lb 11 oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 2 rociadas Aceite en aerosol para cocinar
- 2 qt + 3 tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 3 tazas Azúcar, granulada
- 2 qt +½ taza Harina de trigo integral
- 2 cucharaditas Polvo para hornear
- 2 cucharaditas Bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita Sal
- 8 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 3 tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- ¼ taza + 2 cucharadas Extracto de naranja
Cantidad
25 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 1 lb 4 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 10½ oz Azúcar, granulada
- 1 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 13½ oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 1 rociada Aceite en aerosol para cocinar
- 1 qt + 1½ tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1½ tazas Azúcar, granulada
- 1 qt + ¼ taza Harina de trigo integral
- 1 cucharadita Polvo para hornear
- 1 cucharadita Bicarbonato de sodio
- ½ cucharadita Sal
- 4 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1½ tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- 3 cucharadas Extracto de naranja
50 Porciones
Peso
- - - Aceite en aerosol para cocinar
- 2 lb 8 oz Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 1 lb 5 oz Azúcar, granulada
- 2 lb 2 oz Harina de trigo integral
- - - Polvo para hornear
- - - Bicarbonato de sodio
- - - Sal
- - - Huevos, frescos, grandes, enteros
- 1 lb 11 oz Puré de manzana, sin endulzantes
- - - Extracto de naranja
Medida
- 2 rociadas Aceite en aerosol para cocinar
- 2 qt + 3 tazas Arándanos rojos, frescos o congelados, sin endulzantes*
- 3 tazas Azúcar, granulada
- 2 qt +½ taza Harina de trigo integral
- 2 cucharaditas Polvo para hornear
- 2 cucharaditas Bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita Sal
- 8 huevos Huevos, frescos, grandes, enteros
- 3 tazas Puré de manzana, sin endulzantes
- ¼ taza + 2 cucharadas Extracto de naranja
INSTRUCCIONES
- Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
- Precaliente el horno a 350 °F.
- Rocíe una bandeja de mesa de vapor (12" x 20" x 4") con aceite en aerosol para cocinar. Para 25 porciones, use 1 bandeja. Para 50 porciones, use 2 bandejas.
- En un tazón grande, agregue los arándanos rojos y el azúcar. Revuelva y deje a un lado.Para 25 porciones, mezcle con ½ taza de azúcar.Para 50 porciones, mezcle con 1 taza de azúcar.
- En un tazón grande, agregue la harina, el azúcar restante, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la sal. Revuelva con un tenedor para que mezclen bien.
- En otro tazón grande, combine los huevos, el puré de manzana y el extracto de naranja. Bata hasta que estén bien mezclados. Lávese las manos después de tocar los huevos crudos.
- Agregue los ingredientes líquidos a los ingredientes secos y mezcle. Asegúrese de no mezclar demasiado.
- Con una espátula de goma, añada los arándanos rojos azucarados a la masa.
- Vierta la masa en un molde para pan y hornee durante 50–55 minutos.
- Corte en pedazos.Para 25 porciones, corte la bandeja en 25 pedazos iguales.Para 50 porciones, corte cada bandeja en 25 pedazos iguales
- Sirva 1 pedazo.
LA INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Valores nutricionales
Pan rápido de naranja y arándanos rojos - Recetas del USDA para centros de cuidado infantil
Cantidad de la porción (1 pedazo de pan rápido de naranja y arándanos rojos)
Calorías 149
Calorías provenientes de grasas 18
% Diario recomendado*
Grasa total 2g3%
Grasa saturada 0g0%
Colesterol 27mg9%
Sodio 131mg6%
Carbohidrato total 31g10%
Fibra dietética 3g13%
Azúcares totales 15g17%
Proteína 4g8%
Calcio 26mg3%
Hierro 1mg6%
*
*GUÍA DE MERCADEO
25 Porciones:
Arándanos rojos, frescos 1 lb 3½ oz
50 Porciones:
Arándanos rojos, frescos 2 lb 7 oz
Notas
- Contiene huevos y trigo (harina).
- Para verificar que el pan está listo, inserte un palillo de madera en el centro del pan. Si la masa húmeda se pega al palillo, el pan necesita más tiempo en el horno.
- El símbolo indica que la receta es rica en grano integral.
- La cantidad acreditable de granos fue calculada usando el método C de la Hoja de Análisis de Recetas.
RENDIMIENTO/VOLUMEN
25 Porciones:
Peso: 4 lb 8 ozRinde: 25 pedazos
50 Porciones:
Peso: 9 lb 1 ozRinde: 50 pedazos